Ντύσιμο του μωρού για ύπνο σε δωμάτιο 70 μοιρών Ένας καλός εμπειρικός κανόνας που πρέπει να θυμάστε όταν ντύνετε το μωρό σας είναι να το ντύσετε με ό,τι φοράτε άνετα και ένα επιπλέον στρώμα. Σε ένα δωμάτιο 70 μοιρών, θα μπορούσατε να φορέσετε έναν σάκο ύπνου που αξίζει 1 tog, ή μια ελαφριά κουβέρτα φτυαρίσματος.

Είναι πολύ κρύο οι 70 βαθμοί για το δωμάτιο του μωρού;

Πώς πρέπει να ντύνεται ένα μικρό παιδί για 70 βαθμούς ύπνου;

Ψυχρές θερμοκρασίες. Τραβήξτε για θερμοκρασία δωματίου περίπου 65 έως 70 βαθμούς Φαρενάιτ και ντύστε το μικρό σας με ελαφριές βαμβακερές πιτζάμες.

Πώς μπορώ να ξέρω αν το μωρό μου κρυώνει ενώ κοιμάται;

Ο ευκολότερος τρόπος για να καταλάβετε εάν το μωρό σας είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο είναι να αισθανθείτε τον αυχένα του για να δείτε εάν είναι ιδρωμένο ή κρύο στην αφή. Όταν τα μωρά είναι πολύ ζεστά, μπορεί να έχουν κοκκινισμένα μάγουλα και να φαίνονται σαν να ιδρώνουν. Ένα υπερθερμασμένο μωρό μπορεί επίσης να αναπνέει γρήγορα.

Τι πρέπει να κοιμάται το μωρό στους 72 βαθμούς;

68 – 72 βαθμοί Φαρενάιτ: Αυτή είναι η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για ένα μωρό που κοιμάται. Στο χαμηλότερο άκρο αυτής της θερμοκρασίας, θα προτείναμε ένα ποδαρικό κρεβάτι ή ίσως ένα onesie σε συνδυασμό με κάλτσες.

Πόσες στρώσεις πρέπει να φοράει ένα μωρό το βράδυ;

Οι βασικοί κανόνες. Ίσως έχετε ακούσει για τον γενικό κανόνα για το ντύσιμο του μωρού σας για ύπνο: Βάλτε τα σε ένα επιπλέον στρώμα από αυτό που θα φορούσατε το βράδυ. Αυτό είναι λογικό, καθώς ένα μωρό δεν πρέπει να κοιμάται με χαλαρό σεντόνι ή κουβέρτα.

Σε ποια ηλικία σταματά το SIDS;

SIDS μπορεί να εμφανιστεί έως ότου ένα βρέφος γίνει ενός έτους. Μετά από αυτό, ο ανεξήγητος θάνατος ονομάζεται ξαφνικός και ανεξήγητος θάνατος στην παιδική ηλικία (SUDC). Το SIDS είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε ορισμένες ηλικίες παρά σε άλλες. Το NICHD σημειώνει ότι το SIDS είναι πιο κοινό όταν ένα βρέφος είναι μεταξύ 1-4 μηνών.

Χρειάζεστε υπνόσακο στους 70 βαθμούς;

ΑνΚάμπινγκ με καιρό 64 βαθμούς Φαρενάιτ και πάνω, δεν χρειάζεστε υπνόσακο και θα είστε εντάξει με μερικές κουβέρτες. Αν ο καιρός είναι κάτω από 64 βαθμούς θα πρέπει να επενδύσετε σε έναν υπνόσακο.

Θα ξυπνήσει το μωρό αν το δωμάτιο είναι πολύ κρύο;

Είναι πολύ ζεστό το 72 για βρεφικό δωμάτιο;

Διατήρηση της ιδανικής θερμοκρασίας για ύπνο Οι περισσότεροι παιδίατροι συνιστούν να διατηρείτε το δωμάτιο του μωρού σας μεταξύ 68 και 72 βαθμών. Αλλά επειδή ο θερμοστάτης στο κύριο μέρος του σπιτιού λέει 72 βαθμούς δεν σημαίνει ότι το δωμάτιο του μωρού έχει την ίδια θερμοκρασία.

Ποια θερμοκρασία εμποδίζει το SIDS;

Είναι πολύ ζεστό το 72 για βρεφικό δωμάτιο;

Διατήρηση της ιδανικής θερμοκρασίας για ύπνο Οι περισσότεροι παιδίατροι συνιστούν να διατηρείτε το δωμάτιο του μωρού σας μεταξύ 68 και 72 βαθμών. Αλλά επειδή ο θερμοστάτης στο κύριο μέρος του σπιτιού λέει 72 βαθμούς δεν σημαίνει ότι το δωμάτιο του μωρού έχει την ίδια θερμοκρασία.

Είναι πολύ κρύο το 65 στο σπίτι για ένα μωρό;

Πόσο ζεστό πρέπει να είναι το σπίτι για ένα μωρό; Οι παιδίατροι συνιστούν τη διατήρηση της θερμοκρασίας δωματίου μεταξύ 65 και 74 βαθμών για τα μωρά.

Τι θα συμβεί εάν το δωμάτιο του μωρού είναι πολύ κρύο;

Εάν η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος πέσει κάτω από τους 89,6 βαθμούς Φαρενάιτ, μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία. Έτσι, μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι επιβλαβής για τα βρέφη. Η περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως μέχρι την ηλικία των 4 ετών, γεγονός που κάνει τα παιδιά κάτω από αυτήν την ηλικία να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υποθερμίας.

Μήπως τα μωρά κοιμούνται καλύτερα σε πιο κρύο δωμάτιο;

Τα μωρά τείνουν να κοιμούνται καλύτερα σε ένα άνετα δροσερό δωμάτιο. Επειδή τα μωρά έχουν μεγαλύτερη αναλογία εκτεθειμένης επιφάνειας για το βάρος τους, είναι ευκολότερο για αυτά να χάσουν τη θερμότητα του σώματος.

Τι θα συμβεί αν το μωρό κρυώσει πολύ τη νύχτα;

Τα μωρά που είναι πολύ κρύα δεν ασκούνταιτην ενέργεια που χρειάζεται για να κλάψει και μπορεί να μην ενδιαφέρεται για το τάισμα. Η ενέργειά τους καταναλώνεται προσπαθώντας να παραμείνουν ζεστοί. Ένα μωρό που είναι επικίνδυνα παγωμένο θα έχει κρύα χέρια και πόδια, ακόμα και το στήθος του μωρού θα είναι κρύο κάτω από τα ρούχα του.

Μπορείτε να υπερθερμαίνετε το μωρό σας τη νύχτα;

Η υπερθέρμανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου του μωρού σας στην κούνια. Ένα μωρό μπορεί να υπερθερμανθεί όταν κοιμάται λόγω πολλών κλινοσκεπασμάτων ή ρούχων ή επειδή το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό.

Θα ξυπνήσει ένα μωρό εάν είναι πολύ ζεστό;

Τα μωρά θα ξυπνήσουν και θα κλάψουν αν έχουν λίγο κρύο, και τότε μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα. Αλλά πιθανότατα δεν θα κάνουν το ίδιο αν είναι πολύ ζεστά. Και ενώ δεν μου αρέσει να προκαλεί φόβο, ειδικά όταν η ζέστη του καλοκαιριού είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας, η υπερθέρμανση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για SIDS (σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου).

Είναι πολύ κρύο οι 72 βαθμοί για ύπνο;

Ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί από θερμοκρασίες οπουδήποτε κάτω από 65 ή πάνω από 75. Το γλυκό σημείο για υπέροχο ύπνο είναι μεταξύ 68 και 72 βαθμών. «Αυτό είναι πραγματικά το βέλτιστο για ύπνο», λέει ο Michael J. Breus, PhD, συγγραφέας του Good Night: The Sleep Doctor’s 4-Week Program to Better Sleep.

Πρέπει να βάλω ένα onesie κάτω από ένα κρεβάτι;

Λοιπόν, φορούν τα μωρά χιαστί κάτω από τα κρεβάτια; Η απάντηση είναι ναι, το κάνουν. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να βάλετε ένα onesie κάτω από ένα κρεβάτι. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε πότε θα συμπεριλάβετε όλους τους παράγοντες που παίζουν ρόλο.

Μπορεί το μωρό μου να κοιμηθεί μόνο με πυτζάμες;

Ναι! Όταν φοριούνται σωστά, οι πυτζάμες με τα πόδια είναι μια ασφαλής και εύκολη επιλογή για να κοιμηθεί το μωρό. Ωστόσο, εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ανησυχίες, χρησιμοποιήστε την καλύτερη κρίση σας ή/και συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Είναι εντάξει να μην καλύπτετε το μωρό το βράδυ;

Οδηγίες ασφαλούς ύπνου για το μωρό σας Οτιδήποτε θα μπορούσε ενδεχομένως να καλύψει το στόμα και τη μύτη του θα μπορούσε να οδηγήσει σεασφυξία για το μωρό σας. Η Αμερικανική Ένωση Παιδιατρικής (AAP) εξέδωσε οδηγίες για ασφαλή ύπνο. Αυτό περιλαμβάνει μια ισχυρή σύσταση να μην έχετε κουβέρτες στην κούνια του μωρού σας.